SOPHROLOGIE
La sophrologie « science de la conscience » est une méthode psychocorporelle centrée sur la respiration. Elle vise à modifier l’état de conscience de la personne qui pratique et permet d’apprendre à mobiliser les ressources existantes afin de mieux s’adapter au quotidien.
La sophrologie se pratique en position assise ou debout selon les capacités de chacun.
Parce qu’il y a autant de motifs que des personnes différentes, je vous accompagne en fonction de vos besoins.
Les champs d’applications sont nombreux et s’adressent à tout public (à partir de 6 ans).
La sophrologie permet :
- De découvrir une technique de relaxation permettant de travailler sur son développement personnel.
- D’accompagner certains troubles alimentaires et du sommeil.
- De gérer le stress, les émotions, les douleurs, les crises d’angoisse, les phobies, les addictions…
- De préparer les grands moments comme l’accouchement, les entretiens d’embauches, les examens, compétitions sportives.
- D’accompagner les patients au cours d’une longue maladie.
Les sophrologues ne sont pas des médecins et ne sont pas habilités à délivrer des traitements, ni même à établir des diagnostics.